私はトイレ掃除で億万長者になる運命の人だ！！🚽🧹💰✨
おはようございます☀️トイレ掃除の億万長者ミカヅキです♪
最近体の調子がめっちゃ良いです！！
その理由は最近閃いた朝の時間の使い方もそうですが
朝の時間を取るために夜の時間を捨てた点が大きいと感じています。
毎朝4時半に起きて朝活する☀️
言うのは簡単ですがこれを実行するには寝る時間をうまく調整しなければなりません。
今まででも私の就寝時間は23時でしたので別に特別早くも遅くもない平凡ラインだったと思うのですが
特に何かに真剣に取り組むわけでもなくダラダラとユーチューブを見ていたりする時間が主でした。
気持ちとしてはしっかり読書や勉強をしたい！！と思っていたもののどうしても1日の疲れをモロに食らう夜だと集中力が続かず安易な娯楽に逃げながらという形になってしまうのです。
5分読書したら集中力が切れて20分YouTubeを見るこんな感じ。
これでは勉強が捗るわけがありません。
しかも仮に23時に寝て朝の4時半に毎日起きるとするならば睡眠時間は5時間半
これでは明らかに足りません。
私は別にショートスリーパーではありませんし、むしろ睡眠は大好物！！さらに言えばこんな毎日5時間半睡眠では仕事や読書の集中力も欠如してしまい全く良いことがないんですね。
そこで私が調べたのが成功者の睡眠時間は一体何時間なのかをググってみたんですね。
すると成功者の睡眠時間はなんと8時間！！
日本人の平均睡眠時間は7時間なのに対して成功者は➕1時間睡眠時間が多い！！
いかに成功者達が睡眠を大切にしているのかが分かりますね！
そこですぐさまミカヅキさんもこの睡眠時間8時間を取り入れてみることにしたのです！！
朝4時半に起きるとすると就寝時間はなんと驚異の20時半！！
まるで小学生のような就寝時間だったんですね！！
まあ子どもは天才なんてよく言われますし、成功者も天才ですからきっと成功者たちはこどもの頃に行われた習慣にこそ原点回帰するべきメソッドがあることを本能的にわかっているのかも？笑
ということで早速今週から夜20時半にすぐ寝てしまっているのですが
結果体の調子がめちゃめちゃ良いのです♪
もう世界の全てが輝いて見えるレベル✨
よくよく考えれば夜の時間なんて疲れて頭がろくに働かないんですからとっとと寝て回復に使うのが時間効率がいいのは当たり前でしたね♪
さっぱりと回復し切った朝のほうが読書も勉強も捗りますし一石二鳥です！
このブログ書きが終わったら今日も出勤時間まで読書を楽しみたいと思います👌
ここまで読んでいただき本当にありがとうございました🙏✨
どうか皆様に想像もつかないような素敵で幸せな奇跡が起こりますように💖💫
トイレ掃除の億万長者ミカヅキさん🚽🧹💰✨
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