私はトイレ掃除で超宇宙一幸せでモテモテな億万長者になる運命の人だ！！🚽💰☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
30代で億万長者になります👍！！
おはようございます☀️トイレ掃除の億万長者ミカヅキです🌙♪
昨夜Nasdaq100の先物が上がっていたので
今日は朝起きたら幸せになれるかもしれない🥺
なーんて甘い期待を抱いて目を覚ますとそこは不思議な街でした😇（暴落）
仕方ないですね笑
はい、今週もバッチリ地獄が待っているということでもう大体覚悟が決まったので
自分は自分にできる事を精一杯やっていくということで今週も頑張って行きたいと思います👍
早速いい加減にテコ入れをしていかなければならないと思っていたのが
この風邪を引きやすい病弱な身体ですね💦
マヌカハニーなどサプリメントで一瞬改善したかと思ったのですがどうやらダメみたいです😢
という事で根本的なところで体力をつけねばならぬという事で伝家の宝刀🗡️
筋トレに力を入れます👍🔥
ちなみに軽めの筋トレ自体は2024年から継続しておりもう2年になります
しかしスポーツジムに通っていた20代の頃と比べたら本当に軽めであり
1セット スクワット、プッシュアップ、クランチ、レッグレイズを各8回
2セット、スクワット、プッシュアップ、クランチ、レッグレイズを各32回
という、とにかく継続できる事に重点をおいた軽めの自重メニューにしておりました🙌
仕事から疲れて帰ってきて続けられなくなる・・・
そしていつの間にか運動習慣がなくなってしまう・・・というのが一番ダメだと思っていたので
どんなに疲れていても続けられるように軽めにしていたんですね👍
ちなみに回数が微妙なのは4と8の数字が好きな僕の趣味です🤣
8回、4✖️8🟰32回 笑
でもこれだけだと運動不足は解消出来ても
体力向上までは効果が見られないという事で少し自分に厳しく
更に3セット目 88回を増やします
これを増やした上でラジオ体操を第一、二、三を追加してさらに疲れにくい身体を目指します💪✨
困ったらやはり筋肉は裏切らない！！という事で笑
しばらくはフィジカル強化で筋トレ頑張りたいですね🔥
もちろん読書もこれまで以上に手は抜きません📖
株はダメダメで見ていても面白くない時はむしろチャンスです✨
株のことをあんまり考えなくて良くなりますからね🤣
こういうときこそリアルに目を向けて自分に出来ることをコツコツ頑張って行きたいと思います💪✨
TQQQのボラに負けないメンタルを作る為にはフィジカル強化も大切だと思いますしね笑
筋トレでフィジカルを、JUST KEEP BUYING読書100週でメンタルをガチガチに強化する！！！！
完璧な作戦です(￣▽￣)👌✨笑
TQQQに負けない身体作り、始めます👍🔥🔥🔥✨
トイレ掃除の億万長者ミカヅキさん🌙🚽
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